SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy w Kostrzynie

1 result

Book

In basket

rate

Gniew : jak nad nim zapanować / Les Carter, Frank Minirth. - Ustroń : Koinonia Wydawnictwo Chrześcijańskiej Fundacji Życie i Misja, 2015. - 289, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Author

Carter Les (1954- ) Autor Minirth Frank B. (1946-2015). Balon Marta Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Gniew

Genre/Form

Poradnik

Nie pozwól, aby gniew przejął nad tobą kontrolę! Większość ludzi, myśląc o gniewie, wyobraża sobie kogoś wpadającego we wściekłość. Ma wizję trzaskających drzwi, wrzasków i ostrej wymiany zdań. Jednak gniew nie jest uczuciem jednowymiarowym - ma wiele różnych aspektów. Każdy z nas w swoim życiu doświadcza gniewu - w gwałtownej lub bardziej subtelnej formie. Gniewanie się może być wyrażane między innymi poprzez frustrację, rozdrażnienie, irytację, zdenerwowanie, wyładowywanie się na kimś. Jest jednak dobra wiadomość - możesz zapanować nad swoim gniewem.

W książce autorzy przedstawiają program trzynastu kroków, który pomoże ci: rozpoznać własny gniew i sposób wyrażania go; zrozumieć, w jaki sposób duma, strach, poczucie osamotnienia i niższości są pożywką dla twojego gniewu; obnażyć i wyeliminować mity, które utrwalają postawę gniewu; zidentyfikować wyuczone wzorce relacji, zachowań i myślenia, które mają wpływ na twój gniew; określić najlepsze metody radzenia sobie z gniewem.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

WYPOŻYCZALNIA KOSTRZYN

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)